Savais-tu que les double-unders sont un des mouvements les plus fréquents du CrossFit ? Tu en as marre de galérer sur ce skill et de toujours devoir le scaler pendant les WODs ? Découvre ci-dessous les 7 étapes qui te permettront de maîtriser les double-unders !...
C’est LE point commun entre une fillette en cour de récré, et un champion de boxe catégorie poids lourds ! Mais la corde à sauter est bien plus qu’un jouet d’enfant, c’est même une des meilleures armes dont tu peux disposer pour développer tes capacités physiques....
Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, le bien-être ne se limite pas à ta séance à la salle… Tu pourrais croire que les machines aux corps parfaitement musclés, qui soulèvent du lourd, ont des super pouvoirs. Probablement qu’ils sont nés avec un métabolisme...
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